Les bonnes résolutions

Résolution alimentation

Le début d’une nouvelle année est souvent l’occasion de prendre de bonnes résolutions.
Pour qui s’y est essayé, il est facile de se rappeler que, dans la plupart des cas, ces bonnes résolutions s’évaporent aussi vite que la neige au soleil.
Si la couche de neige est épaisse, elle fondra moins vite.
Si les résolutions sont fermes, elles tiendront jusqu’à la fin du mois.

Même si l’on a choisi quelque chose qui nous tient à coeur, qui relève de notre santé (arrêter de fumer, arrêter le Nutella sur les tartines du matin, …) ou d’une envie profonde (rencontrer l’âme soeur, augmenter ses revenus de 20 %, …), la résolution va en s’amenuisant et un beau matin, on laisse tout simplement tomber.

Comment faire pour éviter cette menue défaite ?

La plupart du temps, cet engagement que vous venez de prendre, vous l’avez pris avec vous-même.
Avez-vous remarqué comme il est plus facile de respecter ses engagements vis-à-vis des autres, surtout s’ils nous sont chers, que vis-à-vis de nous-mêmes ?
Il en va de même pour les bonnes résolutions prises en notre fort intérieur. Nous nous autorisons plus facilement des ‘arrangements’ avec nous-mêmes qu’avec les autres.

Ma proposition :
1- prenez une décision, ne faites pas une promesse,
2- faites part de votre décision à quelqu’un qui importe pour vous : conjoint, ami, parent, collègue, …
Plus la charge émotionnelle que vous attachez à cette personne sera forte, plus il vous sera facile de tenir votre engagement.
En bonus, cette personne sera peut-être de bon conseil pour vous accompagner jusqu’à l’atteinte votre objectif.

Comme disait un de mes anciens patrons : « On n’est jamais à l’abri d’un coup de bol » !

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Gag Bonus

Bonne-résolution-2013